Praktische autisme coaching en begeleiding
Stop met overleven, start met leven!
Leven met autisme kan heel intens zijn. Overprikkeling, diepe vermoeidheid, je anders voelen en niet begrepen worden: het zijn thema’s die een rol kunnen spelen in jouw dagelijks leven. Je verlangt vooral naar rust, een goede balans, overzicht en zelf bepalen hoe je je leven vormgeeft.
Als autismecoach help ik je met persoonlijke, praktische begeleiding die écht aansluit bij jouw situatie. Samen zorgen we dat je niet langer overleeft, maar leeft, op jouw manier.
Leven met autisme brengt vaak unieke uitdagingen met zich mee. Misschien voel je je vaak overprikkeld, moe van het aanpassen, of onbegrepen door je omgeving. Je probeert alles ‘goed’ te doen, maar raakt jezelf soms kwijt in de drukte van alledag. Tegelijk kan het contact met anderen vermoeiend zijn, onverwachte veranderingen je volledig uit balans brengen, of loop je vast in een wereld die niet altijd rekening houdt met jouw manier van zijn.
Autisme is geen defect, maar een andere manier van informatie verwerken, voelen en zijn. Jouw kwaliteiten kunnen onder druk komen te staan als je je voortdurend moet aanpassen aan een wereld die niet vanzelfsprekend bij je past.
Dit kan leiden tot stress, burn-out, depressie of het gevoel ‘anders’ en alleen te zijn. En vaak zit daaronder een diep verlangen: om begrepen en gewaardeerd te worden en om rust te ervaren.
Als autismecoach help ik je in kaart te brengen waar jij nu staat, waar je naartoe wilt, en welke stappen daarin helpend zijn. Daarbij werk ik niet vanuit het idee dat jij je moet aanpassen aan de wereld, maar dat we samen zoeken naar hoe jij jouw leven kunt vormgeven op een manier die wérkt voor jou.
Ik bied ruimte, rust, begrip en richting. Het is geen therapie, maar persoonlijke en praktische begeleiding waarin jij centraal staat. Of je nu handvatten zoekt voor meer structuur, beter wilt leren omgaan met prikkels, of juist verlangt naar zingeving en rust, mijn begeleiding beweegt met jou mee!
Lege batterij
Bij onze eerste ontmoeting ben je lusteloos, somber en negatief. Je ziet het leven niet meer zitten. Je autisme heeft je tot de afgrond gebracht. Erover praten is fijn. Je levensverhaal is verdrietig met veel tegenslagen. Achteraf te herleiden naar je recent gestelde diagnose autisme. Samen gaan we aan de slag en stap voor stap krabbel je op. Door beter te begrijpen wat autisme voor jou betekent en liever naar jezelf te kijken kunnen we steeds beter vooruit kijken.
Boos op je omgeving
“Niemand begrijpt mij. Iedereen verwacht veel te veel van mij. Ik moet alle ballen in de lucht houden. Ik ga continu over mijn grenzen heen. Wat denkt men wel!!” Zo maak ik kennis met jou. Je bent boos. Boos omdat jij heel hard je best doet om het goed te doen en wil blijven functioneren binnen de verwachtingen van een ander. Samen gaan we werken aan jouw welzijn, jouw beschikbare energie en jouw manier om je batterij op tijd weer op te laden! En uiteindelijk de regie die jij terugkrijgt op jouw leven waarbinnen jij de keuzes maakt.
Dag en nacht ritme
“Wil je me helpen om structuur aan te brengen in mijn leven?” Op deze vraag antwoord ik met een JA. Maar hoe? Jij bent een gamer! Je bent vaak in de namiddag, avond en soms ook ’s nachts online actief. Je slaapt lang uit. Je slaap, eet en sociale ritme sluit niet aan bij de buitenwereld. Vragen waar wij mee aan de slag gaan zijn: Wat wil je? Waartoe ben jij bereid om iets te veranderen? Wat is echt belangrijk voor je? En wat mis je? Of, is dit het leven wat het beste bij jou past?
Miscommunicatie met werk
Het werk vraagt veel energie van je. Dat je autisme hebt is bekend. Duidelijk communiceren blijft een uitdaging. Continu de aandacht vestigen op jou en je autisme wil je niet. Want jij bent niet autisme, je hebt het. En het is vooral zichtbaar als jij stress en overbelasting ervaart. Ik help je met de communicatie. We bespreken situaties voor en na. Je doet navraag over de context van een mail of appje. Je leert dat grenzen stellen krachtig is in plaats van zwakte tonen. Op deze manier kan jij blijven werken en vooral doen waar jij goed in bent.
Relaties
Behoefte aan warmte, liefde, geborgenheid en een veilige thuishaven. Hier ligt een grote wens bij mensen met autisme. Het ervaren van vriendschappen en daarnaast een relatie is niet voor iedereen weggelegd. Toch liggen hier heel logisch wel verlangens en verwachtingen. Het hebben, onderhouden en in stand houden van deze sociale contacten zijn vervolgens ook een grote uitdaging. Samen kijken we naar wat jij wil en nodig hebt en wat haalbaar is.
Zelfzorg
Alles vraagt energie van je. Douchen, tanden poetsen, schone kleren aantrekken is teveel gevraagd. Naar de tandarts ben je al heel lang niet geweest. Je schaamt je. Je weet dat dit moet en verwacht wordt. Samen maken we een weekplanning wat haalbaar is. Elke keer dat het lukt is een overwinning. Het went. Het motiveert je om door te zetten. En uiteindelijk gaan we zelfs naar de tandarts. Trots!
Wat zeggen mijn cliënten
Soms is het heel lastig om om hulp te vragen. Weet dat ik er voor je ben. Dit zeggen mijn cliënten over onze samenwerking.
Het aanvragen van een WLZ 4 indicatie was nodig om mijn zoon, een jongeman met autisme, een beschermd wonen plek te geven. Dit is gelukt. Na veel moeite woont hij nu in een eigen flatje met begeleiding die beschikbaar is als dat nodig is.
Door Ada’s begeleiding ben ik niet alleen fysiek en mentaal hersteld, maar ik heb ook een nieuwe kijk op het leven ontwikkeld. Ik ben weer in staat om plannen te maken, doelen te stellen, en heb een nieuwe energie gevonden om verder te groeien. Ada heeft me geholpen om mijn verleden achter me te laten en met vertrouwen naar de toekomst te kijken.
Ada heeft een belangrijke rol gespeeld in mijn herstel en groei. Dankzij haar begeleiding heb ik niet alleen mijn gezondheid teruggewonnen, maar ook mijn zelfrespect en de kracht om vooruit te kijken.
Ik ervaarde meteen dat Ada oprecht met mij wilde meedenken & meehelpen om veranderingen & ontwikkelingen op te pakken, waaraan ik wilde werken. Daarbij gaf zij mij het gevoel mij als mens in mijn waarde te laten en dat zij aansloot bij mijn wensen, behoeften en tempo.
Door de complexe situatie met mijn autisme en autisme bij 3 van mijn 4 kinderen, mocht ik bij Ada vanaf het begin ook terecht met zorgvragen rondom de kinderen. Tot op de dag van vandaag ben ik nog steeds ontzettend blij en tevreden met Ada als mijn levensloopbegeleider en hoop ik nog vele jaren door haar begeleid te worden.
Hoe kan ik autisme begeleiding krijgen en financieren?
Het is mogelijk om via een Pgb “individuele ambulante ondersteuning” aan te vragen bij de gemeente. Deze aanvraag kan ik samen met jou voorbereiden nadat we hebben kennisgemaakt en hebben besloten om de begeleiding in te gaan zetten.Heb je een wachtlijst?
Nee ik hanteer geen wachtlijst. Op het moment dat je contact met mij opneemt laat ik je weten of ik plek heb.
Kan ik je ook particulier inzetten?
Ja dat kan, mits ik plek heb. Maar mijn voorkeur ligt hier niet, omdat de kosten flink kunnen oplopen en dit het begeleidings traject zou kunnen beïnvloeden.Hoe lang kan je mij begeleiden?
Dit is heel verschillend. Afhankelijk van jouw zorgvraag en het verloop zullen we hier samen naar kijken. Ik hanteer geen limiet in de duur van mijn begeleiding aan jou.
Wat als ik wil stoppen met de begeleiding?
Dat kan altijd! Ik ben er voor jou. En als het om welke reden dan ook niet werkt of niet gaat dan bespreken we dit en kunnen we de zorgovereenkomst stoppen.Wanneer ben jij bereikbaar en hoe kan ik jou bereiken?
Ik werk 5 dagen per week. In principe ben ik dagelijks bereikbaar via de app of Signal. Ook ben ik via de mail dagelijks bereikbaar. Ik reageer bijna altijd binnen 24 uur, maar meestal sneller. Tussen 22:00 tot 8:00 uur ben ik niet bereikbaar.
Heb je hulp nodig? Ik sta graag écht voor je klaar.
Vragen om hulp is voor niemand makkelijk. Soms wachten mensen zo lang totdat het echt niet anders meer kan.
Als hulpverlener vind ik het fijn als mensen op tijd aan de bel trekken. Vooral omdat preventief zorg regelen veel meer rust en mogelijkheden geeft. Overleggen kan altijd! Je kunt me bij voorkeur mailen en anders bellen. Ik reageer binnen een paar dagen.
Als je kiest voor Samen Minder Zorgen dan ben je verzekerd van:
- Eén vast aanspreekpunt, geen wisselende gezichten.
- Zeer toegankelijk en flexibele werktijden.
- Geen loze beloftes. Ik doe wat ik zeg, en ik zeg wat ik doe.
